自己的專

當年我指出「財經演員」現象，是因為我發現周圍有很多專家，而這些專家竟然離公眾不遠。我認識的專家不拋頭露面，他們在公眾視線以外工作，但當扭開電視機和收音機，或花幾元買份報紙，竟可得到專家意見，我覺得奇怪。我的疑問是，專家身價不菲，不會賤賣專業意見，客戶不會是公眾。因此，我推論這些所謂專家不是專家，而是演員。

世上當然有專家，但我們未必有幸遇上；又或者專家以給予專業意見為職業，我們獲取這些專業意見，須付出一定金錢代價。聽取別人意見，我們須懂得篩選，我甚至認為一個人的成功，跟有效融會別人意見，有很大關係。其中一種篩選功夫，是辨別專家。

跑步，是一個充斥專家的地方，例如一個跑齡只有幾年，愈跑愈慢的半百四眼佬，也霸住暢銷報章專欄寫跑步，可見跑步專家氾濫程度。跑步表面上簡單，一個人隨時隨地可以跑。大部分跑步者沒有經過正統訓練，靠自己接收的跑步資訊。關於跑步的事情，主要由跑步者自己摸索，這摸索過程頗孤獨，容易迷失，專家是茫茫大海中的救生圈。

多專家即是多意見，跑步者從各種渠道獲取不同意見，先試這種方法，再試另一種方法，兜兜轉轉，在紛亂專家意見中，希望找到跑步問題的答案。跑步者傾訴對象，是其他靠道聽塗說的跑步者，答案由混亂變得更混亂。跑步者老實答，多少次聽到某人做了這樣，成績大進，我們不多問便照跟。平日怎理性的人，跑步之後，身邊忽然多了很多專家。

綜合這麼多專家意見後，我發現能提供答案的專家，近在眼前，是自己的身體。跑步訓練是一個關於身體的實驗，我們從訓練中監視身體的變化，不停作出調整。人不可能超越身體，身體永遠是最終限制。過了限制，身體發出訊號，提醒跑步者慢或停下來，這是不變的定律。最精明通透的跑步專家，一直緊盯身體，沒有專家比自己身體更可靠，如果我們願意聆聽身體的專家意見，我們不需要外間專家。問題是，我們通常看低身體，以為身體是一部死板機器，更加不接受困擾自己的問題，答案竟然由自己提供。

其實，身體不是一部機器，它有七情六慾，跑步者知道有些日子身體開心，跑得特別爽；身體不開心日子，跑步者怎推也是徒然。跑步者跑得怎快怎遠，也不能快過身體恢復的時間。每個人恢復能力不同，跑步者的表現最終由身體決定。聆聽身體不足夠，跑步者須清楚了解身體這情緒動物的喜惡，要識do，要知情識趣。跑步者最需要成為的專家，是自己身體的專家。

蔡東豪  刊於蘋果日報