毅行者隊形的奧妙

四個人八條腿一條心，已成為毅行者的名句或已達到了毅行哲學思想的地位。四個不同的獨特個體，八條連自己都未能了解和掌握的腿，卻要一條心共同呼吸，尋找共同脈膊進行由練習到完成比賽的工程，當中有很多迷思。

我們的個體性在毅行者中是可大可小，其威力小至數米範圍大至幾公里，任何隊員間的不協調都有可能導致錯恨難返的局面。我在比賽時留意擦身而過的隊形，有完整的有兩人的有一人的。兩人的表示其餘兩人可能是兩人同行或各自一人獨鬥，三人的表示那個一人一定在獨鬥，彼此情況未必能掌握。只有四人的是以一個肯定的形態在前進，這是毅行者的生命形態，共同呼吸。當我們的個體性膨脹之極點，它可以誇越重山連綿一百公里，氣燄蓋天把人也逼出麥徑中途退出。毅行者引人入勝之處在於怎樣理解和演繹這金句。

我們有一個常規隊形，我最不穩定所以要排最前讓三位隊友監察我的速度，不能時如脫疆馬時如夢遊人。而Nelson的慈重會經常細細聲給我提示和問候，他排第二最熟悉我的即時狀態和背影。TC是隊長選擇向下爬留守隊尾，一眼關七指揮一切，毅行者比賽沒人能跑嬴最慢嗰個，TC的留後是不會讓精B隊員跑得慢過最尾的他，這是TC領軍的風範。我們知道當自己陷入低潮的時候他必定在旁支持, 很有安全感。Tony談笑風生論盡天南地北，要全隊受惠當然要請他在中間位置為整隊貫注生氣，他是我們的靈魂人物。

毅行者比賽前的一連串長途操練已開始, 天氣仍然炎熱。在沒有支援隊幫助下我們需背上足夠的水和食物, 難度大增。在每次的獄練前都要做足心理準備, 四個人在不同地方, 可能相隔幾千公里, 卻各自發功運行念力, 待星期日六時半凝聚成一股力量蓄勢待發。這次面對35度高温, 天地無情, 人也不能勝天, 終於全隊在雞公山倒下了。雖然開始出現崩壞的時間各人有所不同, 但我們樂於一起停下來調節應對。直到雞公山, 全隊順應天命齊齊倒下, 身體是虛脫感覺卻是實在的, 精B隊形猶在。 一起崩壞起起跌跌也是一種力量的凝聚。

毅行者時間是可預見的加減數, 左右這條數的是一個哲學性的人生數學。四和八是事實，一卻是玄妙。學校只教我一加一等於二，沒啟發我思考有沒有不是二的可能性。精B是否達到一條心的崇高境界我不敢誇口，但四個人在許多情景下產生的共鳴肯定告訴了我們, 精B的數學不是一加一等於二。

我喜歡這張照片, 在雞公山崩壞後TC談笑風生走到前頭拍下這精B毅行人生的一刻 。四人齊齊整整, 倒下了又何妨。 We will be back!

大崩壞：精B全體中暑

精B超級毅行者操練計劃戲肉是四課50km以上的大長途。今天第一課，走麥徑頭五十公里。上兩星期已預演了第一、二段，定好步速，所以起步時心情輕鬆(圖一) 。雖然太陽剛出來已不太友善(圖二)，無礙我們按計劃行進，兩小時上到西灣山頂。

落山到大浪西灣，補給可樂和水，路過我們的‘後花園’沙灘，只顧用冷水淋頭，忘了進魯生的工地視察。

氣溫續升，過了我們的comfort zone，唯有放慢步速過山坳。用4:05到達第二段終點，比上週多了十多分鐘。這時氣溫三十多度，腦發暈，花了十多分鐘才冷郤下來，繼續第三段。

3:45走完這段，慢了1:40。途中不知停了多少次，最初只是限時‘策略性’回氣(圖三)，後來索性‘自由式’，隨意停(圖四)。到了雞公山，氣溫上升到35C以上，終於集體‘大崩壞’(圖五)。

我們嘗試灌水、淋頭、飲Gatorade，都不能將體溫降下；用多種姿勢，隨時隨地休息，也感覺不到生命跡象重現。只好‘走佬’，放棄第四段。

在終點(圖六)我們問：如果今天比賽，怎樣應付？共識：

1 按天氣調節步速，絕不‘賺落袋’。今天頭二段應增加十五分鐘，但沒有，跟著就lai嘢。

2 若嚴重中暑或撞牆，與其不斷停下來休息，索性一次過休息半小時、一小時。

3 食、食、食。可以食時多食、先食最難食的bar，再食能量低、但好味的如壽司、朱古力。

最後，四人滴血宣言：即使做不到Target時間，絕不剪帶退出。