我仍有山

上星期六，大家都知道在我身上發生了一點事。很多人嘗試分析事件由來，包括我的心路歷程，站在我的位置看，感覺是頗特別。忽然成為新聞焦點，朋友關心我在這段時間怎過日子。答案是，在喧嘩紛亂中，我行山。

星期日，我和精B兩位隊友行大東山和鳳凰山。這兩個山對精B特別有意思，當年我們成為超級毅行者，在這裏的操練功不可沒。在香港練山的一個難題，是夏天很熱，不適宜練山，而從氣溫角度看，香港的夏天包括九月。毅行者在十一月舉行，即是能夠在較舒適氣溫作長途操練，只有一個多月時間，一定不足夠。天氣不會妥協，沒法硬碰，毅行者須想辦法智取，那年精B的方法是夏天專攻大東鳳凰。我們發現，無論天氣多熱，大東鳳凰都有風和樹蔭，比行其他地方舒服。之後每年，我們都找機會重遊大東鳳凰，包括全世界在「刮」我這一日。

行山解煩，有兩個原因。第一個原因，跟科學有關。山上氧份高，對解煩有直接幫助。山的靈氣，戶外的空氣，可改變任何心情狀態的人，行山前心情不論多煩，行完心情多數轉好。運動時身體內發出安多芬，令人興奮，醫生也建議情緒病病人多運動。我肯定，行上八百和九百多公尺高的大東山和鳳凰山，安多芬「巴巴聲」出來。行山對解煩有益，是科學。

煩躁鬱悶對身體造成實質影響，有些影響是即時和明顯，有些影響則是延後和隱藏。想知道自己身體狀況，我有方法，是行山。强強弱弱，真真假假，山替我們做全身身心檢查，結果一目瞭然。至於我這日的狀態，是有待改進，畢竟只是七月。

第二個原因跟心理有關。心煩源頭可能是須面對不容易解決的難題，可能是覺得受不公平對待，這時候我們容易迷失方向，需要一個穩定人心的重心。山是誠實的，我們心裏有甚麼難題，山永遠給我們最誠實的答案。天氣多變，人的心情常變，但山不變。山是公平的，我們凡事找藉口，但在山上，問題永遠是在人的身上。

做事我常考慮一個我叫「後悔指數」的測試，做或不做這件事，我會否後悔。我的經驗是，行山的「後悔指數」是零。同一時間有幾件事情想做，我只能做一件，其中一件是行山的話，我一定揀行山，因為行完山之後，我從未後悔揀行山。相反，可以行山而沒行，事後多數會後悔，因為做另一件事一定不及行山開心。

有時，我可能覺得這世界跟我作對，頓時失去一切依靠，但我知道仍擁有山，山不嫌棄我，我從山中體驗到甚麼是公平，甚麼是美好，行完山後我會起身，更強更有自信。

我借機會多謝我的隊友Nelson和Tommy，他們當然知道之前一日發生了甚麼事，但他們隻字不提，我們全程天南地北吹水，這是一種高尚的尊重。行完山我們去沙田吃午飯，Nelson去便利店買報紙，我知道他看哪一份，我忍不住說：「你的隊友做了A1主角，但他沒打家劫舍，沒情挑小三。」

蔡東豪  刊於蘋果日報