需要跑

寫跑步，找題材，對我來說太容易，單是為甚麼跑步，夠我寫幾年。為甚麼跑步這問題，太不簡單，同一個問題，在此欄我不停探討，我肯定重複和自相矛盾多次。寫作題材是在補充、修正、新發現之間如潮湧。

我又有想法：跑，是因為「需要」跑。在非跑步者眼中，跑步是一件多麼不合理的事情。跑步是徹頭徹尾受苦過程，跑步者的感受是疲倦、周身痛，甚至心靈創傷。普通人生活是千方百計減輕壓力，跑步者卻一心一意為自己製造形形種種壓力。

從常理看，跑步當然是不自然。人的目標是追尋享樂，我們做很多事情，最後是為了製造舒服感覺。跑步充滿着一個「苦」字，由優閒跑者到馬拉松高手，經驗都是環繞着苦。各位不要存錯覺，優閒跑者一樣跑到周身痛，一樣作出不同犧牲才能自由地跑。馬拉松高手面對的苦更多，賽前受傷，或因某原因跑得不好，那種心靈上的苦，不為人道。

受苦是享樂的相反，跑步者甘願受苦，一定是為了更高追求，其中一項追求，我認為是跑步者覺得需要跑。需要，因為別無他法，因此要面對犧牲和苦難，是交易一部分。為甚麼需要跑，答案因人而異，但只有自己覺得需要做一件事，才能克服人類避開受苦的天性，對很多人，包括我，這件事是學識放棄。

放棄是letting go，我們口口聲聲說，應該放棄追逐名利，放棄跟人比較，放棄即時享樂，但總是做不到。在生活其他方面做不到的事情，跑步者赫然發現在跑步中做到，而且是自自然然做到。不需要克制自己，不需要抵受外部引誘，跑步者驀然回首，就是做到了。跑步的放棄過程，不平坦，有進有退，但跑步者發現，一些自己以為不能放棄的事情，在跑步中一一欣然拋開。

當一件事變成需要做，前景變得清晰，一切來得自然，不用胡思亂想。Less is more是空洞口號，實際上甚麼東西也是愈多愈好，先霸回來，再決定是否需要。跑步是關於簡單，跑步者逐漸從跑步中發現少即是美，可以帶一瓶水，不帶兩瓶。跑步者需要的，原來是很少，而且大部分是在身體中，特別是在腦袋之內。跑步者永不會讚對方件衫靚，因為最舒服嗰件，是穿到殘嗰件。物質，從來未試過這麼不重要；放棄，從來未試過這麼從容，因為我跑步。

Letting go是一項超乎常人的奇技，能灑脫做到的人不多。年少時失戀時，有一首必聽歌，正是叫Letting Go，其中最入心入肺歌詞是The hardest part of love, is letting go。當發現letting go之難，跑步者特別珍惜跑步，因為跑步者需要跑來體現letting go。

蔡東豪  刊於蘋果日報