他只想跑

六分鐘跑一公里，全世界應該會有百萬計的人可以做到，維持這速度跑一小時，我相信仍然會有數以十萬計的人可以做到。以六分鐘一公里的速度跑馬拉松，四小時完成全程，成績也不見突出。把馬拉松的距離乘以二，再乘二，再乘二，能夠維持這速度完成賽程的跑手數目愈來愈小。同一項比賽，要忍受午間炎熱和夜間寒冷的天氣，再加迎頭狂風，這項比賽叫做美國Western States Endurance Run，全程一百六十公里，上落山路程逾一萬米，能夠以六分鐘跑一公里的速度完成這項比賽，這刻世上只有一個人，他就是Ultra馬拉松跑手朱域 (Scott Jurek)。

「毅行者先生」陳國強不會忘記朱域，2001年陳國強有信心擊敗啹喀隊並打破毅行者大會紀錄，這兩件事他都做到，但只得到亞軍，因為這一年殺出一隊「過江龍」，運動用品供應商保捷行贊助的Montrail Protrek 從天而降勝出。2002年，Montrail Protrek再勝出兼打破紀錄，陳國強再次屈居亞軍。Montrail Protrek有兩位隊員連續兩年參加毅行者，其中一位是朱域，歷史記載了朱域跟毅行者有過密切的關係。

書中出現色彩繽紛的人物

近期有不少新知舊雨見到我的時候，興奮地告訴我，多得我介紹Born to Run這本書，他們講至眉飛色舞。我推介的股票或者累你們輸錢，惟有從書本助你們賺回精神資產。

Born to Run這本書對我的運動信念影響至深，書中出現一個又一個色彩繽紛的人物，令我最難忘的人物是朱域。在長跑界，朱域無人不曉，書中記載他無架子，對長跑表現出至真的熱誠，例如他老遠去到一個不知名的地方，參加一項不知名的比賽，全程依然興高采烈，用心去跑。讀完這本書，在眾多人物之中，我最想認識的是朱域。

最近我有機會認識朱域，5月號Runner's World有一篇接近一萬字的朱域訪問。在長跑賽道上充滿自信和充滿生命力的高人，在現實生活中原來剛好相反，朱域的平凡令人難以相信，他的故事愁多於樂。他出身窮苦家庭，年幼時母親患重病，父親為口奔馳，朱域和兩個兄妹不知享受為何物，他最深刻的童年回憶，是不停要做不想做的事情。朱域早已學會勤力和專注，這種性格對一些事情特別有利，例如運動。

跑步助他建立自信

朱域愛上長跑，因為他想遠離生活中的苦澀，跑步助他建立自信，讓他去思考。他從跑步中學會面對和解決種種疑難，跑步成為他生命的重心。朱域的另一重心是活得和吃得健康，他的個人網站滿載健康生活資訊，他近年成為不少健康產品的代言人。消耗量這麼大的頂級運動員竟然食素，而且是連奶類產品也不吃的Vegan。

普通人心目中的頂級運動員對自己的一舉一動滿懷自信，尤其講求堅忍和捱得痛的Ultra馬拉松，象徵這類運動員的性格應該是硬淨。這篇訪問中看到朱域是一個充滿矛盾的人，最初他因為愛長跑而參加比賽，勝利來得容易，他從沒認真去思考勝利的意義，他以為只要努力跑，就能夠得到他追求的東西，生活就會清晰，但遇到挫折便縮回自己的小小世界。

許多人以為頂級運動員必須擁有一定程度的傲慢，因為投入這麼多時間和精神，而且要不停擊倒高水平對手，運動員需要信心爆棚。從訪問內容可見，不要說傲慢，朱域有的安全感比你和我好不了多少。他寧願相信世事都是純潔的，特別是長跑，只要懷着一夥純真的心去跑，會得到應有的結果。你可笑朱域天真，但這就是他。

香港可能永遠沒法培育出像朱域的運動員，因為任何出名的人都難免有一層犬儒的外膜，太識做人，太多計算，可能根本不會用心去跑。

撰文：蔡東豪 Tony Tsoi / 2010.6.19 逢星期六刊於《信報》