接受

This is not the end. It is not even the beginning of the end. 

唔玩又玩，考慮過程中最難克服的，不是面懵，而是自尊，運動員的自尊。細心想，去年出現掛靴的決定，其實就是自尊發作。

兩年前，精 B定下攻破18小時目標，然後一舉達標，心情當然興奮，但達標後出現一個深層次問題：下年目標是甚麼？我們沒誠實地面對這問題，選擇沉醉於飄飄然中，即使我們知道這感覺不持久。這麼難的目標也達到了，第一件要做的事是嘆一下，或者，這叫做還債。為了攻破18，精 B四人或多或少付出代價，包括跟家人相聚時間、身體消耗等，去年我們忙於還債。

攻破目標　曾迷失方向
深層次問題一直沒面對，直至去年毅行者前幾個月，才草率地決定，以兩年前的超級毅行者成績為目標，希望更上一層樓，不過條件是只能投入極之有限的操練時間。去年想出的屎橋，叫「五條煙」，即是比賽前兩個月，操五課長跑，其餘時間各自操練，保持狀態。
攻破18小時的一年，我們一齊認真操了起碼20次，包括六至七次最有質感的大東鳳凰，去年我們操了一次大東鳳凰。毅行者不講天份，不談經驗，只關乎一件付出和收穫成正比的東西，是 KK不離口的「 K數」。四個人一齊操的里數，是雙腳接觸到地面老老實實的里數。
「 K數」不足，唯一補救方法是以完成時間來調節，把目標調慢一點便可以，但我們沒有這樣做。去年毅行者比賽當日天氣悶熱，本應要把目標再調慢一點，我們也沒有這樣做，結果是大埔道前剪帶。

唔玩又玩的掙扎過程中最難是這一關：以後點玩法？第一件要做的事，是誠實的對自己。以今年為例，我們能夠投入操練的時間，可能比去年「五條煙」更少。過去一段時間，我們保持每星期長跑，參加了幾次長跑比賽，基本狀態應該沒多大倒退，主要變數是「 K數」。毅行者目標時間，受兩項因素影響：基本體能和「 K數」。一項不變，一項減少，對自己誠實的話，目標只能向後推。

最難過一關是，精 B接受最高峯在可見將來不可能再達到。將來某一年我們興致大發，願意老實地再次付出，或者有機會再闖高峯，那時候最大問號是體能有否衰退。不過，這是將來的事，2012年毅行者我們會是「超級誠實毅行者」。

唔玩又玩　因為想通了
唔玩又玩是我們想通了。毅行者不變：4人同行、100公里、48小時、9個檢查站；變的是我們，最易變的是飄忽不定的心情。我們想通的，是誠實地對自己，毅行者不動的站在面前，我們應該調節自己的心情，去擁抱每一年的毅行者。長跑是我們的興趣，甚麼情況下我們都會跑，基本狀態不用擔心，某一年計算過可投入多一點，可定下較進取的目標；某一年儲不足「 K數」，可定下較輕鬆的目標。毅行者豐儉由人，點玩都可以玩得開心。
想通了，是我們對毅行者的情不變，要接受的，是我們要誠實面對自己的心情。

蔡東豪 2012.5.18 逢星期五刊於《蘋果日報》