Beginner’s Luck

去年我首次參加馬拉松，是 2月舉行的渣打馬拉松，那一年的事，節奏來得特別快，由備戰毅行者，到 11月毅行者，然後 3個月後的馬拉松，似是一條氣地完成。首次參加馬拉松，沒有甚麼期望，只知道 TC告訴我，以我的狀態應該可以 4小時之內完成。

第一次跑全馬　無心理包袱
我不大知道 4小時內完成的意義，因我的跑齡甚淺，之前只參加過一次半馬，時間是 2小時多一點。以半馬成績推算， 4小時之內完成似是不容易，照常理的話，跑的路程長一點，完成時間應該慢一點。我沒多想，甚麼事情第一次都有新鮮感，到時見步行步。

糊裏糊塗跑了人生的第一個馬拉松，時間果然是 4小時之內。我記得當日天氣清凉，幾千人一齊跑，比賽氣氛令我興奮，途經一些我從未跑過的地方，開開心心跑畢全程。跑之前對時間真的沒多大概念，訓練時 TC不停吩咐，一定要完成訓練定下的路程，時間不重要，最後幾課長跑甚至不看時間。比賽當日，前段跑得輕快，甚至是太快，我記得跑出西隧之後，計下時間， 4小時完成應該不是問題，這時候雙腳開始很疲倦，因此把腳步拖慢，避免抽筋或受傷，務求安全到達終點。

今年再參賽　逼自己不多想
今日重看去年分段成績，嚇了一跳，訓練時從來未做到這麼好，有這些成績，唯一解釋是 Beginner's Luck。初次參賽者做一件事，無特別期望、無心理包袱、無壓力，懷着清純的心境去做，過程中不會被一些無謂雜念所影響。馬拉松老手顧這樣顧那樣，對自己身心變化很在意，心裏不停在計算時間，擔心為何這次有這樣那樣跟以前不同，而初次參賽者只知道雙腳在跑，「球迷奇遇記」出現，一點不稀奇。

今年第二次參加，我戰戰兢兢，問題是我老手未成，又失去處男之身，這可能是 Worst Of Both Worlds。有了去年經驗，我今年一定顧這樣顧那樣，身體出現這樣便擔心起來，時間快了慢了少許，立即跟去年比較……。作為馬拉松參賽者，我的情況是知少少，但未夠料做代表。

一個簡單的處理方法，是強迫自己不去多想，假裝是初次參賽者。然而，處男與否，是 Binary情況，是和不是，無中間。還是回歸基本，看看事實。 3個月前毅行者出現剪帶事件，肯定不存在一口氣完成這回事，這可能是好事，因為反而增加了謙卑之心，至少我懂得思考 Beginner's Luck這現象。

實情是去年毅行者的訓練不足，無得呃，今年馬拉松備戰同樣不足，幸好在沒太多時間之下，仍完成了 3課 30K以上的長跑，照樣不顧時間，志在完成路程。 TC的預測是精 B仝人 4小時內完成不是問題，但 TC的甜言蜜語我們太清楚了。里數不足，多了的是可能累事的所謂經驗，星期日我第二次踏上馬拉松賽道。

蔡東豪 2012.2.3 逢星期五刊於《蘋果日報》