問跑步者開始跑步的原因，中年危機名列前茅。中年危機是一個牽涉生理和心理的複雜問題，我沒資格談論，但把中年危機和跑步扯上關係，我有點心得。人到中年，最感到年紀老去的時候，是時不與我的感覺。一些以前從容做得到的事情，今日出盡九牛二虎之力，也做得不好。中年危機很多時是跟衰老過程對抗的一場競賽，因為衰老是人生必經階段，中年人其實是在跟時間競賽。時間這對手太強，人多數輸，因此競賽變成危機。
聽聞男性的中年危機感覺遠超女性，我很懷疑。女性對抗衰老願意付出的代價，大至難以想像。據我觀察，女性對抗衰老，這場競賽激烈程度，在其他領域很少見到，女性一開始便願意認輸或昇華至欣然接受層次，例子不多見。女性朋友或不滿我過於膚淺，她們注重外表，目的不是為了對抗衰老，我還是不要惹女性和衰老的話題，回來談男人。注意，這篇文章標題是男人跑步。
重拾青春 肯定自己
男人開始跑步的原因，很多時跟中年危機有關，但其實牽涉女人。男人經歷中年危機，最清楚的人是身邊的女人，而女人知道男人對抗中年危機的方法，有其他選擇。經過流行文化的渲染，男人遇上中年危機，最常出現的主角，是美少女和跑車。中年女性對美少女和跑車都沒好感，當發現男人陷入中年危機，一定當機立斷，大力支持男人跑步。男人做一件事，得到身邊女人全力支持，得心應手。
男人選擇跑步對抗中年危機，表面動機是為了健康和減肥，實際是重拾青春，以自己身體的變化，重新觸摸年輕的感覺。不管是跑五公里或馬拉松，中年男人追求的，都是完成的成就感。事前定下目標，用雙腳老實地跑，一次又一次重複練習，然後達到目標，目的就是要告訴自己：“Yes I can.”
這幾年跑步，我留意跑步同路人，跑步原因跟中年危機有關係，為數實在很多。不過，開始時出發點或是中年危機，不過跑下去很大可能出現變化，對抗中年危機的過程，會演變為以下兩個可能性。（一）危機越來越大，因為跑步是一件難事。中年男人以為跑步像一劑藥，藥到病除，點知跑步令情況越變越差。跑步可以是一件令人沮喪的事情，因為跑步很難，成就感來得不容易，況且希望越大，失望越大。非但不能醫治中年危機，跑步有可能進一步擴大自己的不濟和不足──「我真係咁渣！」中年男人跑步之後，很可能需要另外一些東西來治療跑步製造的創傷。
（二）找到想要找的東西。跑步者從跑步中找到他們想找的東西，全心投入跑步；這東西跟健康和減肥無關，是自由的感覺。中年男人從跑步中獲得自由，越跑越開心，忘掉了中年。
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