Monday, September 06, 2010

相差20度


(大浪西灣 (Sep 5, 2010) - 見一次心痛一次)

星期日 (9日5日) 練1至2段是下星期1至4 段 (前50km) 的前奏,點知好甘,差點氹仔浸蛟龍。精B儘量模擬比賽實况,應行就行,應跑就跑,以下是分段時間:

起點至壩尾-1小時05分
起點至CP1-2小時34分
起點至CP2-4小時0分

總成績比去年比賽的3小時45分差了15分鐘,不過精B完成後仍充滿成功感 - 氣溫相差20度。感覺上體能比去年強了,大東鳳凰的確日子有功。

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