The Most Glorious Run

精B昨日開始操麥徑，經過幾個月跑步操練和多課大東鳳凰，我們都充滿信心。今日操3至5段，預計時間是7至7.5小時。過去幾個星期，我們都覺得是「賺咗」，因為天氣應熱而不太熱，操練感覺算舒服。不過今日出事，猛陽光加冇風，出汗指數高企。行完第3段，Nelson 已感體力不足，於是我們拖慢速度，但他愈行愈感不適。我們形容這情況為「冧咗」，毅行者都知道這感覺，一定領教過，整個人由頭到腳冇力，心口作悶想嘔，只想坐低休息。

精B這幾年受TC訓練，遇到這種情況，立即啟動應變措施，包括以下三招︰

一、想坐低就坐低，坐到夠為止，另外三個人繼續吹水，當無嘢。
二、由冧者帶頭，他來決定速度。許多時冧者在後面不好意思出聲，追到氣咳，愈行愈弱，最後中途剪帶。
三、幫冧者拿背囊，這時候冧者身上多條毛都嫌重，讓他輕鬆上路，儘快恢復體力。

使出這三招是基於一個重要假設，就是我們經過長時間訓練，有底，冧極有個限度。假如讓冧者重拾心理上的自信和身體上的體能，不消一會又是一條好漢，失去的時間可以追番，重點是千方百計讓冧者儘快復完。

今日精B發揮得淋漓盡致，最後Nelson 昂然行完，時間是8小時10分，比預計長了，但精B自信心上升不少 ─ 冧咗都行得完。