玩自由，自由玩

跑步者和非跑步者的分別是，前者形容跑步為感受自由的時刻，後者視跑步為一種責任。早前我的一段文字成為朋友之間的話題：「我要對家人忠誠，對公司盡責，準時交稅，過馬路要遵守交通規則，我每日已活在標準化的世界中，還不夠嗎？」什麼時候我變得感性？答案是我開始跑步的時候，也是我開始以一種全新的感覺去感受自由的時候。

本欄以哲學為名，其實我是冒牌中的冒牌，對哲學的認識連皮毛也談不上。我相信自由在哲學中有詳盡的定義，我只懂得以自己的感受去解釋我對自由的理解。

除去睡覺，大部分人每日花最多的時間是上班至下班之間的一段時間，這段時間我的生活怎看也不大自由。我覺得自己跟着一股人流在走，猶如在繁忙時間乘地鐵，走的方向和速度不是由自己而定，只懂跟隨人群。這段時間所有事情都要認真，我要顧及社會對我的期望，我要跟住某些秩序做人。

離開某些秩序

要感受自由，首先要離開人群，要離開某些秩序，然後必須感到擁有自由，我認為重點是要學識玩。你沒聽錯，是玩，Play。玩的特點是身邊大部分人都提醒你不要玩，自小我們被灌輸「勤有功，戲無益」的思想，玩是有害無益的。玩含反傳統的意思，所以玩是要付出代價，要克服一些困難。遇上跑步，我重新認識玩的美妙。我感覺到玩和自由之間有一種不能分割的連繫，而共通點在於玩和自由都是一種在意的選擇。

我跑步不是因為我須要跑，更不是滿足一個減肥或社會壓力定下的配額，我跑是因為我選擇去跑，有得揀是感覺自由的關鍵。大家試想，你每日一舉一動有幾多是你的在意選擇，有幾多是你覺得須要這樣做？社會定下對我們的期望其實有幾重要，大家很少去想，只知道要跟着做，選擇本身很多時候不是一個選擇。其實，選擇權一直在我們手中，我們只是不為意。失去選擇的意識，是失去自由的第一步，之後我們發現自己被困在人群之中，被後面推着走。

感到自己存在

跑步者之所以是跑步者是源自在意選擇，跑步令跑步者感到自己存在，因為這是他的選擇，他選擇遠離社會對他的期望，特別是那些不停提醒他不要去玩的人。他選擇以自己的方式去滿足社會附加給予他的責任，就是我現在選擇玩，選擇跑步，萬事可以等。

跑步讓我進入一個似真似假的狀態，時間過得特別快或慢，我似在飛又似不動，總之我非常感受到自己的存在，因為我很難得地發現自己不在人群之中，我選擇去玩。跑步並不是令我脫離現實；相反，膝頭和腳掌的痛楚不時提醒我的局限，把我從天空帶回現實，跑步令我更加要為自己的選擇負責任。

跑步給予我一份寶貴禮物，當全世界提醒我不要去玩的時候，我選擇去玩，我感到自由。

撰文：蔡東豪 Tony Tsoi / 2010.8.21 逢星期六刊於《信報》