一起跑馬拉松

初次參加長跑是在三年前的渣打半馬，那年毅行者的成績剛踏進廿小時的境地，開始感覺到體能有明顯的提升，這令我們幾位不相信自己是跑手的都市人動起來，漸漸開始在山上跑，在水塘邊跑，再來到渣打的路上跑。我還記得自己跑進維園終點區時的樣子，開懷歡笑的迎向終點。我很喜歡那刻自己的笑臉，長跑給我機會喜歡自己，原來見到自己快樂是很快樂的事，我不再猶豫，從此愛上跑步。

半馬之後首次參加渣打全馬，那年毅行者的成績再向前推進，體能是成世人最好的一年，從未如此Fit過感覺每天都稱心如意。沒有特別的技巧，青馬西隧維園，就這樣跑過42.195公里，成績3小時51分。以初次跑全馬來說，我知道Sub-4算是不錯的成績，感覺當然良好，自然想下次再跑快一點。然後，一次兩次三次，成績離4小時越來越遠，從此陷入馬拉松的迷思。

原來真的有 Beginner's luck，而且真實的發生在自己身上。每次參賽前都會被問及目標成績，我由即時回答變成呑呑吐吐，開始相信自己是中過獎的幸運兒，你問我今次目標係想中乜嘢獎，又會有乜嘢中獎策略，我只能東張西望地說一聲「盡力啦。」

去年十一月毅行者後要處理傷患，隊友努力練習Fit至連樣都靚仔晒，我只能徘徊在傷患復發的邊緣上輕輕的跑，踱步在遊山玩水式的練習。之前的幾次全馬都在4小時之上，我的腦袋再不懂計馬拉松這條數，但身體卻記下每一次長跑的經歷，肌肉在長距離的壓力下收集數據，腰椎不停在各種路段上調節角度，呼吸開始與雙腿有更好的黙契，不知不覺間身體運行出屬於自己的 profile。腦袋在長跑計算中浮浮沉沉之時，身體已靜靜啟動了複雜的運算工程，只是我不知道。

今年成績3小時49分，事前練習未算十分充足，仍然抱著「盡力啦」的心態來跑，並已說服自己能享受馬拉松才是重點。在沒甚麼心理負擔下決定前段跑快多一點，後段死捱到終點。這不是計算出來的策略，只是身體這次想這樣跑，從前不敢這樣做，是對末段十公里的苦痛很陌生而感到懼怕。身體經過數次全馬的運算，開始知道發生甚麼事，在跑道上我只是作出配合，避免抽筋及過度加速，最終順利完成並逃出了 Beginner's luck 的困境。

跑過五次半馬五次全馬，身體與我，終於學好怎樣一起跑馬拉松。


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