重心

精B成員中有兩位科學家，跟科學家行山，有趣之處是他們不停在做實驗。科學重點之一是證據，考察過程不是根據某人的某種感覺，而是基於可量度、可一測再測的證據。最近科學家TC提出重心論，他發現踏上不平的路面，在一秒之間失去重心，身體會立即適應，這種失去重心我們不易察覺到，因為發生得太快，但其實身體適應時使出了力，長途加起來，代表不必要浪費體力。因此，TC建議，多行幾步，保持momentum，也不要踏上不平的路面。精B成員試過，TC重心論應該成立。

我對「重心」這兩個字特別敏感，因為我敬畏重心。回顧大半生，生活質素受當時期重心的質素影響。有些時期，重心是玩得開心，至於甚麼是開心，主要跟隨身邊一群人的喜好和當時的風氣。有些時期，生活沒明確重心，我在漫無目的漂流。我敬，因為我清楚重心對我的重要性；我畏，因為我怕失去重心。

重心，可能不只一個，很大可能是同時擁有多個，其重要性隨着不同環境替換。重心，可以是工作、家庭、興趣、信仰等，又或者是以上加起來的混合物。甚麼是你的重心？你會知道的，當你感到無助，身體和心靈彷彿是空無一物，總有些東西填滿這空虛感覺，這些東西便是重心。外邊可能很嘈，很多人四方八面騷擾你，但你依偎着重心，感到寧靜。

我慶幸步入中年找到跑步這重心。我有時想，以前沒跑步，日子是怎過？跑步這重心對我重要的地方，是教曉我相處之道：我和自己，我和環境，我和其他人。我不介意自己跑，因為我不怕跟自己相處。跟自己相處是一種acquired skill，需要學，這方面跑步帶給我很多。一個人跑，我不感到悶，我腦海好像特別精靈，甚麼是重要，甚麼是不重要，變得清晰。跑步時出現的燈膽時刻，數之不盡，有時跑完步回家，第一件事是把想到的寫下來。

跑步教曉我跟環境相處，而跑步最重要的環境是天氣。我不能控制天氣，但我可控制自己的期望，今日很熱，沒法跑出平日水準，我不會勉強自己。有時候環境跟我作對，與其硬碰，不如接受。在炎熱中，或者我可體會到其他有趣事物，或者我可一路跑，一路想着那杯冰涷啤酒。跑步讓我認識志同道合朋友，我和這些人關係有些止於跑步，有些可發展至其他層次。

學曉跟自己、環境、別人相處，為生活製造重心，讓我有自信前行。我知道重心存在，外邊或者是風雨交加，我知道我可以依偎重心。在這裏，我不孤單，我知道我有力量，我知道有人支持我，我知道我怎樣處理問題，只要我有重心。

蔡東豪  刊於蘋果日報，金融中心版