點解今日跑得咁差

跑步者都是科學家，信因果關係、信過程、信證據，跑步的每一個細節都可以理性地解釋。跑步者知道狀態不變、天氣不變，這路程應跑出這個時間，成績有出入的話，要反覆細想每一細節，是哪裏出現問題？跑步者誓要查出原因，身體應該是一副可以信賴的機器，因此跑步是一項可以計算的運動。

真的嗎？跑步可以計算嗎？我的答案是 Yes and No。Yes 是因為跑步科學性的確很強，很多關於跑步的事情，都可以用理據解釋，跑步者也是從科學基礎上，一步步尋求進步。以我為例，愛上跑步後，加深對自己身體認識，許多以前一知半解的運動知識，在跑步中得到確證。No 是因為跑步不完全是科學，起碼不是我們已知的科學，跑步者須接受跑步不能解釋的一面。

冇原因也是一種原因

跑步者過去一段時間跑得不錯，今日的客觀環境跟平日差不多，前兩天工作不算忙，睡眠飲食算正常，心情也屬輕鬆，點解今日跑得這麼差？這問題對不少跑步者的困擾，可大至難以想像，我第一個承認，我會困擾至打電話問人。朋友通常冇心機解答這些問題，作一個解釋出來，加一句「下次跑冇事 」。我當然不接受，一定是有些事情變了，是身體或是跑步姿勢或是……

我當然是反面教材，識話人唔識話自己。跑步者須學識，今日跑得這麼差，原因是──冇原因。硬頸科學家不接受冇原因，箇中有些事情，一定要找出原因。硬要拗頸的話，答案是冇原因也是原因的一種，世上有很多事情就是沒法解釋，包括今日跑得這麼差。

快樂跑步者接受跑步的不確定性，有些怪事情就是出其不意地出現，原因不詳，也不值得深究，因為跑步者目光應該是永遠看前。對跑步者來說，緬懷過去，感覺多數是不快樂，例如 PB（最佳時間 ）是很久以前的事吧，近期閣下做足所有應做的事，就是跑不出以前的成績。不要想當年，想想下一次跑步吧，下一次的事情未發生，甚麼可能性都存在。

快樂跑步者其實是充滿自信的跑步者，今日跑得這麼差，不代表跑步者的真正能力，有些怪異事就是會出現，跑步者應該學懂容忍，學懂忘記，因為跑步者知道自己實力遠超今日的成績。怪異不會持久，因為跑步者有信心可克服這些困難，或者怪異無聲無色地消失。

做人也有「好日子」和「壞日子」，好日子如有神助，壞日子頭頭碰着黑。我處理壞日子，比別人優勝，原因跟我的能力無關，是因為我早瞓。瞓醒一覺是新一天，所有東西從頭再來。我叻過你，因為我的壞日子比你短。

蔡東豪  刊於蘋果日報，金融中心版