兩個男人，條件差不多，當中一個跑步，另一個不跑，揀邊個？揀個跑步的，八個原因：
一、用心做事。衡量品格，我喜歡一些老土標準：盡責、忠誠、紮實等。跑步是一件不容易開始，更加不容易持續下去的事，跑步人或擁有很多其他短處，但用心做事是可肯定的優點。肯用心跑步的人，如果願意把這夥心放在妳身上，可以是幸福的。
二、見識世界。近年跑步人熱衷參加海外長跑比賽，乘機聯群結隊旅遊，一班人有共同興趣，我是過來人。即使不離開香港，跑步人對地理認識，也比其他人豐富，像活地圖。跑步人的世界不是地鐵商場，而是青葱郊外。
三、人肉鬧鐘。起床是一個複雜問題，有些人甚至認為是哲學問題。多睡一會有甚麼好與不好？這時間起床我是自願嗎？應起不起，世界會亂嗎？我就是不理鬧鐘，因為鬧鐘可能是錯。但當鬧鐘是一個人，妳可以信賴這鬧鐘，起床變成一個生活情趣問題。
四、不再擔心錢。供樓定租樓，家用俾多少，結婚後很多難題跟錢有關。男人有數不完的興趣，全部牽涉錢。男人沉迷一件事，像失去理智，錢變成「身外物」，平日死慳死抵，一下子便花光。錢，很多時是兩口子爭執源頭。跑步人多數很慳，因為跑步裝備花錢不多。李澤楷坐船，你坐船，分別是二億元；李澤楷跑步，你跑步，分別頂多是二千元。
五、食好嘢。跑步人好煩，時刻在關心體重，重一兩磅即刻減肥。在跑步人身邊，可食埋他們一份。另外，跑步人注重健康飲食，餐單是書本中最健康食品，跟跑步人一起晉餐，身體也好一點。跑步人比賽過後，消耗大了，可放肆大擦一餐。跟跑步人，食好嘢，有好嘢食。
六、忠實支援。兩個人相處，面對多事世界，定有起跌。人生伴侶的定義是，可分擔憂慮，否則只是玩樂伴侶。跑步人的優點是懂得適時鼓勵，因為跑步也是多起跌，低潮時靠自己鼓勵，克服一個又一個困難。跑步人跌低懂得起身，因為需要跑下去，不輕易放棄。有咬住不放的男人在身邊，是一種安心。
七、時間管理。跑步人多計數，因為跑步牽涉很多數字：5分和5分半速度，即是要跑多久？還有7K，這樣的狀態，應用甚麼速度跑下去？由上班到家務到玩樂，時間管理都非常重要，做得好或不好，關鍵是時間控制是否得宜。跑步人分寸感比平常人優勝，因為跑步不能亂分寸。
八、健康。金錢、榮耀、權力，這些都是過眼雲煙。兩個人相處，快樂泉源是兩個人懂得互相欣賞，並且經得起時間考驗。訪問人生伴侶，最感恩是兩個人健康生活。
一、用心做事。衡量品格，我喜歡一些老土標準：盡責、忠誠、紮實等。跑步是一件不容易開始，更加不容易持續下去的事，跑步人或擁有很多其他短處，但用心做事是可肯定的優點。肯用心跑步的人，如果願意把這夥心放在妳身上，可以是幸福的。
二、見識世界。近年跑步人熱衷參加海外長跑比賽，乘機聯群結隊旅遊，一班人有共同興趣，我是過來人。即使不離開香港，跑步人對地理認識，也比其他人豐富，像活地圖。跑步人的世界不是地鐵商場，而是青葱郊外。
三、人肉鬧鐘。起床是一個複雜問題，有些人甚至認為是哲學問題。多睡一會有甚麼好與不好？這時間起床我是自願嗎？應起不起，世界會亂嗎？我就是不理鬧鐘，因為鬧鐘可能是錯。但當鬧鐘是一個人，妳可以信賴這鬧鐘，起床變成一個生活情趣問題。
四、不再擔心錢。供樓定租樓，家用俾多少，結婚後很多難題跟錢有關。男人有數不完的興趣，全部牽涉錢。男人沉迷一件事，像失去理智，錢變成「身外物」，平日死慳死抵，一下子便花光。錢，很多時是兩口子爭執源頭。跑步人多數很慳，因為跑步裝備花錢不多。李澤楷坐船，你坐船，分別是二億元；李澤楷跑步，你跑步，分別頂多是二千元。
五、食好嘢。跑步人好煩，時刻在關心體重，重一兩磅即刻減肥。在跑步人身邊，可食埋他們一份。另外，跑步人注重健康飲食，餐單是書本中最健康食品，跟跑步人一起晉餐，身體也好一點。跑步人比賽過後，消耗大了，可放肆大擦一餐。跟跑步人，食好嘢，有好嘢食。
六、忠實支援。兩個人相處，面對多事世界，定有起跌。人生伴侶的定義是，可分擔憂慮，否則只是玩樂伴侶。跑步人的優點是懂得適時鼓勵，因為跑步也是多起跌，低潮時靠自己鼓勵，克服一個又一個困難。跑步人跌低懂得起身，因為需要跑下去，不輕易放棄。有咬住不放的男人在身邊，是一種安心。
七、時間管理。跑步人多計數，因為跑步牽涉很多數字：5分和5分半速度，即是要跑多久？還有7K，這樣的狀態，應用甚麼速度跑下去？由上班到家務到玩樂，時間管理都非常重要，做得好或不好，關鍵是時間控制是否得宜。跑步人分寸感比平常人優勝，因為跑步不能亂分寸。
八、健康。金錢、榮耀、權力，這些都是過眼雲煙。兩個人相處，快樂泉源是兩個人懂得互相欣賞，並且經得起時間考驗。訪問人生伴侶，最感恩是兩個人健康生活。
蔡東豪 刊於蘋果日報
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