用心聆聽, 更知你心

聆聽是藝術, 要配合環境氣紛, 人物時間, 甚至聲線眼神, 我有心聽也都未必做得好。如果你也有同感, 來行山吧! 分享是勇氣, 要衡量後果, 彼此互信, 又怕人悶, 或詞不達意, 思前想後我有心講都口窒窒。如果你也有掙扎, 來行山吧!

Hard Sell 是我認為不應在此整色整水, 實在是很直接不過的感覺, 行山是自然會彼此分享和聆聽的。經過生活迫人的一週來到山林美景的地方, 自然會輕鬆下來, 這是看心理醫生時的高級真皮梳化座椅。大自然的風聲牽動樹葉, 雀鳥, 昆蟲為你提供最和諧的背景音樂, 來取替Food Court, 快餐店裡的叫咪聲。

你不再須要經常留意自己的眼神, 表情, 動作, 座姿是不是一臉誠懇似的在聆聽着, 因為行山是很少有眼神交流。我們的視線會留意着風景, 亂石, 梯級, 爛泥, 水氹, 或是前面隊友的後腳, 而全身最available的是耳朶。若然真的有避不開的眼神接觸, 還有一頂帽!

你也不用不好意思, 漫長的旅途, 好悶的。 若然有你的分享, 那怕你要講英文或普通話, 我們都好想聽。行山常有體力下降心靈低潮的時候, 最好的鼓勵就是你的偉論, 笑話, 大計, 心事來分散注意力, 我是多麼衷心在期待你的聲音。若然那是驚世隱情, 人生大事, 離奇經歷, 八卦勁料, 那我就連Power Jel 的十元八塊也可省掉了。

精B毅行四人組, 在山上幾經起起跌跌, 成功失敗風吹雨打, 好歹算是戰友, 也沒離棄過任何一人, 人生知己不外於此。山裡的說話也就如風聲鳥聲成了大自然的一部份, 散落於山林石澗隨風消逝。

韓寒在書展的講座說: 「因為這是一個什麼都可以說的場合，所以我也沒有什麼好說了。」很幽默的無奈。如果大家時有無奈, 到了再也沒有什麼好說的時候, 便來這什麼都可以說的山徑吧!

回到山中／吹水 -TC

（正想post操練日誌，原來Tommy已上載了。我的版本既然已寫了，不妨也留下，看看隊友們怎樣各自修行，感受不同。）

毅行者操練第二課：回到山中／吹水

馬拉松後，精B升了級。今天回到山中，和麥徑重新磨合。試走一段，由馬𩣑山到沙田坳（「試跑…」還是「試行…」？「走」最適合，至於跑或行，說來話長，遲些再談)。

早上七時，全隊準時在水浪窩集合。師傅教落，有教養的人不應早到，我平均時差是30分，但行山絕少遲到，女朋友也沒有這般吸引力。

出發。目標是一小時到馬𩣑山頂。Tony和我壓後，放完水、吹一回水(圖1)*，Tommy 和 Nelson已不見了。彎後見他倆默默jog上斜路，有火！速速追上匯合，重整隊型，繼續吹水。

吹水和呼吸不兼容，要吹水就要慢下來。但行山不吹水就等於做飯不調味、造愛不調情，慢就慢喇。Tony 從維也納減壓回來，水滿一桶，放縱地吹。心想，今天的上山Target報癈了。索性順其自然，讓他一口氣由維也納coffee house，museum quarter, Vermeer、說到Freud Museum。上到馬𩣑山頂似乎也只用了一口氣。Tommy 報時，剛好一個鐘! 這個時間，是我paced新興盛世隊17:15步速的指標。今天以自由吹水狀態達標，很神氣(圖2）。

按我的黄金分割理論，長途比賽在30-40%路程完成後，心理上就進入下半程狀態。馬𩣑山頂就是毅行者賽事的心理半程點。比賽時來到這里的狀態若如今天，一定win。

山頂涼爽。想到下次再來時是炎熱的十月份，獨自慢下來，馬𩣑背上盡覽昂平、西貢，享受清風。「竹杖笀鞋輕勝馬」，頓覺飄然，一週積來的煩累，總會在這里 – 我的忘憂崖 – 消秏掉。轉眼隊友已遠去、開始下山(圖3)。急急追上，提醒大家在平路上要全跑（只為操練，17:59的毅行速度不用跑）。

下了山，空波順溜。談書，Tony送的一本謎書。謎底揭完，前面隊友已jog上最後關口。後面的人繼續吹水。走著，忘了跑，忘了Target Time。

以後的路程，漸漸模糊，直至消失。當時就忘了。好像說過什麼，什麼都好像說過。總之，轉眼就到了終點。專注走的，時間是2:55，掛住吹水的慢了數分鐘。整體來說，還是「可以」，可以興奮一頓公仔麵(圖4)！

今天表現：A＋：全程吹水仍輕鬆達標，有野落袋，賺。

＊吹水：香港的street language。介乎對談與獨白之間的閒談，無目的、無結構、不勞心、不費神。若多於兩人，則如polyphonic music，一人一聲部，間中對位，多數不齊。任何self-respecting的行山隊，必有吹水師，以調節步速，控制情緒，否則不成隊型。精B有四個。