運動原教旨主義者

跟新相識的朋友談論毅行者，他們最有興趣談的課題，是我們怎樣在三兩年之間，把完成時間從 30小時變為 18小時。對於大部份參與者來說，毅行者的重點不是時間，而是 4人完成，但不少人心底裏其實都想知道怎可行快一點。這問題頗複雜，我多數給予這答案：我們選擇相信有一套客觀方法，這套方法無得拗， 4個人有紀律地跟住做。

改善成績　靠統一方法

我的意思不是世上只有一套方法，如有一本經書所有人跟住背誦，便可成功，而是每一隊都有一套適合這 4個人的方法。找出一套適合 4個人的方法不是最難，最難是要求 4個人跟住這套方法去做。有人鍾意跑有人不鍾意跑，有人鍾意食薯仔有人不鍾意食薯仔，有人鍾意在基維爾營瞓一覺有人不鍾意瞓， 4個人各有不同愛好。我的經驗是， 30小時完成的毅行者跟 4套方法做， 18小時完成的毅行者跟 1套方法做。

我不是刻意把事情簡單化，當然要加強訓練、鑽研技巧等等，不過這些是果不是因，根源是 4個人要以行動探索自己的信念。 4個人跟 1套方法去做真的很難，因為每一個人都要為跟隨這套方法而作出改變，難就難在要變。

不肯變不是毅行者獨有的問題，運動者不大喜歡變，因為他們相信最清楚自己是自己，只有他們知道甚麼方法最適合自己。即是說，假如世上只有一套方法，這套方法只可能是自己的一套。越有經驗的運動者越不肯變，他們不自覺地成為「運動原教旨主義者」，我發現跑步者中特別多運動原教旨主義者。

我 40幾歲人才開始跑步，心態比較開放，遇到同道人，喜歡交換心得。我發現跑步者大都擁有強烈信念，信自己的一套，他們未必相信自己的一套其他人適用（我當然遇過一些「跑步傳道者」，渴望將自己的一套跟人家「分享」），他們堅信自己最清楚甚麼最適合自己，他們不打算改變，其他人休想改變他們。

跑手多固執　有自己一套

用這兩個字來形容跑步者會引起非議，但我覺得跑步者普遍「固執」。固執不是問題，擇善便可以，然而要分辨出擇善然後去固執，是非常難。例如跑步，在浩瀚的跑步書籍中，不難找到矛盾的跑步方法，跑步的擇善可能不存在，所以跑步者選擇自己認為的善而固執，跟為固執而固執，分別可能不大。

跑步者不肯變，因為他們的一套通常是早年習慣了的一套，是初戀。在漫長跑步路上，跑步者找到意中人之後，對其他異性不多望一眼，從一而終，原因是跑步者認為自己最清楚自己。跑步者不是不信科學，不是不相信有其他方法可改善成績，只是他們固執地緊抱自己的一套。跑步者的普遍心態是，你有你、我有我，請你不要干涉我，我知道甚麼最適合我。初戀真偉大，也難怪，戀愛就是盲目，長期盲目和短期盲目都是盲目。

蔡東豪 2012.2.17 逢星期五刊於《蘋果日報》