我的快樂比天高

京都馬拉松，跑道穿梭於文化古跡山川河水，景緻醉人。京都的馬拉松，教人用心與人交流，我聽不到自己的呼吸聲，聽到了京都的心跳聲。

跑完京都馬拉松數星期，仍在回味當日的情況，路線可能是賣點之一，但叫人感動的是這古城中的居民，他們以真誠，衷心表達了這一天的意義。正如TC所說，感動得不能偷懶行一步，必須努力向前跑完每一步。

起步後五公里的渡月橋，河畔景色如畫，沿途的平房寬闊優雅，是高尚住宅區。居民紛紛站在路旁拍手鼓勵，有的扮鬼扮馬換你一笑，還有的帶著愛犬一同為你打氣，在歡呼聲中我聽到幾位居民竭力不止地說，多謝你們。這令我想起今天的意義，忘記了他們背後的華麗大宅。我不想用＂豪宅＂來形容，他們看來似是比較富裕和優雅多一點而已。

再跑多兩公里，跑道開始收窄進入一般的平房住宅區。跑手能以零距離與兩旁居民打招呼，每戶人家都站在屋前拍手打氣親切平和，這樣的境況對我這港人來說是奇蹟。幾度下的星期天早上，喧嘩嘈雜不止，封路改道擾亂假日安寧，理應諸多投訴理直氣壯，卻只見歡笑開顏不見半點小氣愁容。我笑著地跑享受這份親切暖意，我想看看自己此刻的笑容，人大了特別珍惜真心的笑顏。

日本的平房住宅我們是熟悉的，叮噹與大雄的世界便在這裡。我一邊跑一邊又看見平房的窗戶打開著，那二樓的書房可能是書枱時光機之處，又可能是隨意門的入口，大雄可能在前頭街角處與靜宜在替我在打氣，叮噹應該會遞上豆沙包給我然後說聲加油呀，Tommy！這麼開心的童年回憶，忽然在眼前呈現，都是這裡居民的熱情歡呼給我的美好時光。

京都馬拉松，先由平房再到古跡，由居民的歡迎開始，進到古城的百年建築，從現代文明到歷史文化，一切與人交流為本。我看到一場想讓人快樂溫暖的馬拉松，從日本古城中的平房樓閣開始，進入夢想的國度，尋穫美好。

人人期望可達到，我的快樂比天高。

*大會的海報以渡月橋為背景

Tommy Tan

是一件美好的事

我一直相信自己是一個好人, 隨著歲月留下的一些痕跡, 和對塵世的多一點認識, 於夜闌人靜處, 我思忖, 但得不著一個肯定的答案。直至遇上毅行者, 我相信我是願意努力去做一個好人, 從做好一件好事開始。

人心始終莫測好人難定分界, 不計回報的未必懂得好心做好事, 精於計算的倒可能是個出色的好人, 要做好人應該是要把一件好事做得準又做得好, 人家感覺良好始能令我做了好人後感到滿心歡喜。參加毅行者本身就是一件籌款善事, 有勞樂施會替我們把各樣好事做好, 待萬千人家得到合適的幫助, 且又讓我們有幸參與出力傳遞人間温暖。

好人好事之所以是難得的美好, 在於它們都不會偶然發生, 是要用心用力成全的一件事。毅行者用一百公里來兌換朋友們的捐款支持, 四人一隊連同操練共走上千里山路實不為奇。毅行者用汗水, 苦痛, 掙扎, 憂慮來表達誠意望能打動你們的一分一毫; 以承擔, 忍耐, 刻苦, 包容來提醒自己這是我們的選擇, 然而在我們之外, 苦難經常隔絕人有選擇的機會。這一百公里, 雖只能意會他方苦痛的點滴, 也願努力踏上, 警醒自己助人自助。

毅行者站在北潭涌起點前, 在戰意激昂蓄勢待發之時, 我曾想過, 若這裡有一幅海報, 畫面裡的臉孔帶著流離的神情, 大大的眼睛眨著無重的空洞, 我的視線彷如穿透了他們失神的瞳孔; 然而他們以笑容盡力迎向希望, 迎着毅行者的你和我, 這會令我更實在地感覺到此刻的存在。或許我們這年的努力, 能喚醒多一點神釆的眼睛, 多一點用力的歡笑, 就在下年的毅行者, 在這海報上再見, 我會感謝你也帶給我歡欣快樂的神釆。

快樂原來很簡單

操練時, 無論練跑或練山, 到了尾段總會有一些”悶位”, 體力下降鹽份流失水又吹完, 但我們甚少借故減慢速度。這時候推動着我們的可以是一碗餐蛋麵, 那充滿味精卻令人垂涎三尺的餐蛋麵。

在雙凹(北譚凹到鉛礦凹)的特訓中, 我們不惜挪用寶貴時間瞇著眼睛盡情品嘗在第五段沙田拗道的餐蛋麵。我們都很有信心這碗麵的滿足感定會加强後段的表現使我們能達標完成!

大東/鳳凰的路段, 我們稱之為”八達通”練習, 為應對大上大落的肌肉不斷增值。增值夠了才敢衝出大嶼山進攻雙凹。在鳳凰山頂急降到心經簡林, 未敢回首這反彈之路時, 還是先來一碗味精佳肴配上高糖可樂, 從未如此開懷享用這些Keep Fit 禁品。鹽份及糖份得以補充, 又是一條好漢, 我們齊來準備一日內第二次的鳳凰攻頂之路。

跑完第一段十多公里後, 在北潭涌的小賣店, 在翠綠的樹蔭下, 清風送爽心情愉快, 和朋友一起慢用一頓餐蛋麵也笑談一番, 那是每次到西貢跑步的最大樂趣, 快樂原來可以很簡單。