最近看到一篇文章，作者談最近一次比賽經驗，比賽中段，作者聽到附近一名跑手呼吸聲很重，明顯跑得很辛苦，細看之下，作者認得這名跑手曾經是這項比賽冠軍。
對於頂尖跑手，這種辛苦不應出現在比賽中段。後來知道這位前冠軍，在賽前身體不適，但仍得到第五名。作者感嘆，頂尖跑手能夠在一個不可能的水平堅持一段長時間。
跑步者把不可能變成可能，要處理一件沒有人願意多想的事：痛。跑得舒服，進入忘我狀態，跑步者彷彿不需用力，身體像離地在飛，是人生最過癮經驗之一。但跑步也會遇到不舒服情況，具體一點，是痛。
跑步有可能出現甚麼痛？等我數下：腳板、腳踭、腳趾、上五寸下五寸、大小腿內外側、膝頭、屁股，這些是下半身；上半身是腰、背、胃、橫膈膜，和其他不知名內臟，還有個頭。這些痛可出其不意來個大合奏。
有些人以為頂尖跑手天生麗質，耐痛能力比平常人强，實情是他們跟你和我一樣，不多不少。
直覺上，他們操練比我們多，受傷機會多，受傷方面熟能生巧。但受傷多不代表對痛產生免疫，受傷多只代表受傷多。
頂尖跑手 克服痛苦時刻
頂尖跑手和普通跑手的分別，是頑強，完全是關於心理。頑強意思是大部份人放棄時，頂尖跑手不放棄，不單捱下去，而且成績可越跑越好。對，遇到困難，不但不退縮，還在痛楚中找到全新動力，做得更好，這叫頑強。
頂尖跑手頑強不是與生俱來，頑強是有得練，重點是跑手懂得推動自己。推動自己不簡單，牽涉精密計算，推得太勁，跑手可能在比賽末段出事，最嚴重可能不能完成比賽；推得不夠，成績比理想差一截，最慘是賽後不斷怪責自己未盡全力。跑手從操練中不停推動自己，從一收一放的實驗中，把自己的能耐向前推進，從中希望拿揑到最理想平衡點。
頂尖跑手也會跑到好似無力，這時候，普通跑手會慢下腳步，甚至退出比賽，但頂尖跑手會利用這機會作為考驗時刻：無力可以跑多快和多遠？頂尖跑手操練重點，不是享受像在飛的舒服時刻，而是找機會模擬痛苦時刻，推動自己去克服困難。人家練痛苦，我們練快樂，這是頑強和不頑強的分別。
長跑賽事主辦單位都想拍攝一些冠軍級跑手的優美跑姿，特別是接近衝線時刻，但這些相片大部份要執相，因為冠軍級跑手在比賽末段，用盡體內每一滴力氣，臉上滿是口水鼻涕，絕不優美。
跑手過終點後，大會工作人員第一時間遞上毛巾，作用是讓跑手抹走面上的口水鼻涕，好讓主辦單位影幅靚相。
對於頂尖跑手，這種辛苦不應出現在比賽中段。後來知道這位前冠軍，在賽前身體不適，但仍得到第五名。作者感嘆，頂尖跑手能夠在一個不可能的水平堅持一段長時間。
跑步者把不可能變成可能，要處理一件沒有人願意多想的事：痛。跑得舒服，進入忘我狀態，跑步者彷彿不需用力，身體像離地在飛，是人生最過癮經驗之一。但跑步也會遇到不舒服情況，具體一點，是痛。
跑步有可能出現甚麼痛？等我數下：腳板、腳踭、腳趾、上五寸下五寸、大小腿內外側、膝頭、屁股，這些是下半身；上半身是腰、背、胃、橫膈膜，和其他不知名內臟，還有個頭。這些痛可出其不意來個大合奏。
有些人以為頂尖跑手天生麗質，耐痛能力比平常人强，實情是他們跟你和我一樣，不多不少。
直覺上，他們操練比我們多，受傷機會多，受傷方面熟能生巧。但受傷多不代表對痛產生免疫，受傷多只代表受傷多。
頂尖跑手 克服痛苦時刻
頂尖跑手和普通跑手的分別，是頑強，完全是關於心理。頑強意思是大部份人放棄時，頂尖跑手不放棄，不單捱下去，而且成績可越跑越好。對，遇到困難，不但不退縮，還在痛楚中找到全新動力，做得更好，這叫頑強。
頂尖跑手頑強不是與生俱來，頑強是有得練，重點是跑手懂得推動自己。推動自己不簡單，牽涉精密計算，推得太勁，跑手可能在比賽末段出事，最嚴重可能不能完成比賽；推得不夠，成績比理想差一截，最慘是賽後不斷怪責自己未盡全力。跑手從操練中不停推動自己，從一收一放的實驗中，把自己的能耐向前推進，從中希望拿揑到最理想平衡點。
頂尖跑手也會跑到好似無力，這時候，普通跑手會慢下腳步，甚至退出比賽，但頂尖跑手會利用這機會作為考驗時刻：無力可以跑多快和多遠？頂尖跑手操練重點，不是享受像在飛的舒服時刻，而是找機會模擬痛苦時刻，推動自己去克服困難。人家練痛苦，我們練快樂，這是頑強和不頑強的分別。
長跑賽事主辦單位都想拍攝一些冠軍級跑手的優美跑姿，特別是接近衝線時刻，但這些相片大部份要執相，因為冠軍級跑手在比賽末段，用盡體內每一滴力氣，臉上滿是口水鼻涕，絕不優美。
跑手過終點後，大會工作人員第一時間遞上毛巾，作用是讓跑手抹走面上的口水鼻涕，好讓主辦單位影幅靚相。
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